Quelques conseils faciles à mettre en œuvre pour vaincre le stress et réussir vos études dans la tranquillité :

Identifiez la cause du stress
Planifiez à l’avance


Pratiquez un exercice physique (même la marche à pied)
Mangez varié et équilibré


Déconnectez-vous plus souvent des écrans
Dormez suffisamment


Ayez une bonne hygiène de vie
Apprenez à méditer


Adoptez optimisme et confiance en soi