Ta santé en un clic

Astuces

  • Quelques conseils faciles à mettre en œuvre pour vaincre le stress et réussir vos études dans la tranquillité :

    01

    Identifiez la cause du stress

    Planifiez à l’avance

    02
    03

    Pratiquez un exercice physique (même la marche à pied)

    Mangez varié et équilibré

    04
    05

    Déconnectez-vous plus souvent des écrans

    Dormez suffisamment

    06
    07

    Ayez une bonne hygiène de vie

    Apprenez à méditer

    08
    09

    Adoptez optimisme et confiance en soi

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Ta santé en un clic

Le groupe projet de « Ta santé en un clic » est multidisciplinaire, il regroupe 23 partenaires régionaux de Haute Normandie, et associe des professionnels de la santé, de l’éducation et d’associations et d’institutions régionales œuvrant depuis de nombreuses années dans des actions de prévention.

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