• Quelques conseils faciles à mettre en œuvre pour vaincre le stress et réussir vos études dans la tranquillité :

    01

    Identifiez la cause du stress

    Planifiez à l’avance

    02
    03

    Pratiquez un exercice physique (même la marche à pied)

    Mangez varié et équilibré

    04
    05

    Déconnectez-vous plus souvent des écrans

    Dormez suffisamment

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    07

    Ayez une bonne hygiène de vie

    Apprenez à méditer

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    09

    Adoptez optimisme et confiance en soi