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Le Dry January ou défi de janvier c’est l’occasion de faire le point sur sa consommation d’alcool. L’objectif de cette action c’est de ne pas consommer d'alcool pendant le mois de Janvier. Cela permet de commencer l’année sur de nouvelles bases un peu plus saines. Faire une pause dans sa consommation d’alcool c’est faire une pause pour son corps et sa santé.

En 2020, 1 français sur 10 a participé à ce mouvement. Cette année 30% des français ont envisagé de participer. Et vous, avez-vous tenté le défi ?  

 

Pour le mois de février, rappelez-vous les bonnes pratiques recommandées de consommation :

• Éviter de boire de l’alcool tous les jours (des jours sans).
• Ne pas dépasser 10 verres par semaine au total.
• Ne pas dépasser 2 verres par jour.

En janvier je n’y ai pas gouté, en février je reste modéré ! 

Prenez soin de vous,

L'équipe TS1C !

Pour plus d'infos : https://dryjanuary.fr/