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L'Agence Régionale de Santé de Bourgogne-France-Compté a mis en place un programme numérique de promotion de la santé mentale à destination des étudiants, conçu par des psychologues et chercheur en psychologie de l’IREPS-BFC (Instance Régionale d’Education et de Promotion de la Santé) et de l’Université Lyon 2 (Laboratoire psyDEV, Département de psychologie du Développement, de l’Éducation et des Vulnérabilités).

Appelé ETUCARE, il est basé sur les thérapies cognitivo-comportementales et la psychologie positive. Le programme est composé de 8 modules conçus pour enseigner des stratégies validées par la science pour faire face aux difficultés de la vie étudiante et développer les forces individuelles qui contribuent au bien-être psychologique.

Pour tirer le meilleur parti du programme, l'ARS recommande de suivre un module toutes les 1 à 2 semaines et de mettre régulièrement en pratique les stratégies apprises. Ce programme est conçu pour être suivi en 2 à 3 mois.

Vous pouvez vous y inscrire en suivant ce lien.

Besoin d'aide pour vous y connecter ? Vous pouvez retrouver le tutoriel ici.

Retrouvez également toutes les aides pour soutenir les étudiants en allant sur : www.soutien-etudiant.info

Prenez soin de vous