Bouger c'est essentiel!!!

N'oublez pas les repères du PNNS (Plan National Nutrition Santé):    30 minutes d'activité physique par jour ça équivaut à quoi?

Bouger ce n'est pas faire du sport, c'est aussi des petits réflexes au quotidien:

 http://www.mangerbouger.fr/menu-secondaire/bouger-plus-c-est-possible/