La journée du sommeil

Saviez-vous qu’il existe un institut national du sommeil et de la vigilance ?

Et qu’il existe même une journée du sommeil ?

En effet le 17 mars dernier était l’occasion de se pencher su ce sujet :

 

La qualité du sommeil est un point important mais négligé de la santé :

Selon le Pr Pierre Philip Responsable de la plateforme Neuro-Psycho-Pharmaco du CHU de Bordeaux un dette de sommeil peut participer à la survenue de très nombreuses complications:

  •  à court terme : Tel que des accidents de la circulation, du travail ou de la vie domestique.
  • mais aussi sur le long terme avec : Une association entre une dette de sommeil et la présence de plus de maladies cardiovasculaires, inflammatoires et métaboliques comme le diabète. Sans oublier les trouble de l’humeur tel que anxiété et dépression.

 

 

Pour avoir plus d’informations sur ce sujet cet institut a réalisé une plateforme digitale sous forme d’un « village Sommeil » accessible à cette adresse : http://villagesommeil.org/

En plus vous avez l’occasion de participer à un quiz pour gagner des cadeaux !

 

De plus, cet institut national du sommeil et de la vigilance  a publié une étude sur la qualité de sommeil de Français.

Ayant pour thème : « Dormir seul ou pas : quel impact sur le sommeil ? »

Vous pouvez y jeter un œil sur ce lien ici

 

 

 

AZS

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