« A 75 ans, nous aurons dormi…25 ans! »

Vendredi 28 mars prochain aura lieu la 14ème Journée Nationale du Sommeil.

Choisir de se rendre à la fac en voiture, en transports en commun, en vélo … quelles sont les conséquences sur la qualité de notre sommeil? Peut-on « finir sa nuit » dans les transports en commun ? Comment rester bien réveillé au volant? … « Sommeil et transports » … c’est la thématique retenue cette année pour la Journée Nationale du Sommeil.

sommeil et transport

A l’occasion de cette journée de santé publique, des structures spécialisées ouvrent leurs portes pour informer et sensibiliser le public.

A Rouen, nous vous donnons rendez-vous le vendredi 28 mars avec l’équipe du laboratoire du sommeil de neurophysiologie du CHU,  de 10h à 16h, à la mezzanine de l’anneau central de l’hôpital Charles-Nicolle. Au programme :  Exposition, distribution de brochures d’information… Les spécialistes seront présents pour répondre à toutes vos questions !

Retrouvez le programme national en cliquant ici.

« Pourquoi la Journée du Sommeil® ?

A 75 ans, nous aurons dormi… 25 ans ! soit un tiers de notre vie.
Les conséquences de la privation chronique de sommeil peuvent

être nombreuses sur la santé : prise de poids, diabète, augmentation de la douleur, dépression, aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, endormissements au volant ou au travail, baisses de performance, difficultés relationnelles…

Et pourtant nous malmenons notre sommeil, unique moyen de récupérer nos capacités physiques et psychiques. »

Sources :
  • Institut National du Sommeil et de la Vigilance (lien)
  • Journée Nationale du Sommeil à Rouen (lien
Image courtesy of thephotoholic / FreeDigitalPhotos.net

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