Lâchez-vous et riez

rire

Rire, sourire… sont des gestes bénéfiques pour se détendre.

Le rire, c’est comme un « médicament gratuit » qui permettrait d’agir positivement sur la digestion, l’immunité, les douleurs, mais aussi le sommeil et le stress.

Pourquoi donc ne pas utiliser le rire pour se détendre en période de révisions et de partiels, et faire basculer la balance en votre faveur ?

Nous passerions en moyenne moins de 5 minutes à rigoler quotidiennement. Se lâcher et rire au moins 5 minutes dans la journée, permettrait pourtant de se détendre rapidement et facilement.

Profitons donc de la Journée mondiale du rire le dimanche 5 mai 2013 pour réaliser notre plus grand éclat de rire, et inscrire le rire dans notre agenda quotidien !

Sources : Le rire pour les nuls (First editions). M. Medjber-Leignel, J. Cuvillez. 21/03/2013.

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