Des sons doux pour une mémoire au top

Des scientifiques allemands ont étudié l’impact de la diffusion de sons durant le sommeil sur les capacités de mémorisation.

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Pour cela, ils ont mené une expérience sur 11 volontaires, qui ont du mémoriser des associations de mots avant de voyager dans un sommeil particulier. En effet, les scientifiques ont diffusé durant le sommeil des volontaires, des sons apaisants en phase avec l’activité cérébrale. Le lendemain, ces derniers ont du restituer un maximum de mots en faisant appel à la mémoire.

Ce test de mémoire effectué le lendemain a conclu sur de meilleurs résultats avec une mémoire jusqu’à deux fois plus performante qu’après une nuit de sommeil normale. En revanche, si les sons diffusés n’étaient pas en phase avec l’activité cérébrale, les bénéfices n’étaient pas présents.

Des résultats positifs, qui amènent les chercheurs à réfléchir sur quelques applications … notamment en vue d’aider les étudiants en période d’examen !!

Sources : Comment booster sa mémoire? En écoutant des sons durant son sommeil. www.maxisciences.com. 21/04/2013

 

 

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